- Подробности
- Автор: Ларионова В. А. учитель ФК ГБОУ 274
- Опубликовано: 17 Апрель 2015
ПРАВИТЕЛЬСТВО САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
КОМИТЕТ ПО ОБРАЗОВАНИЮ
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 274 с углубленным изучением иностранных языков Кировского района Санкт-Петербурга
198215, Санкт-Петербург, Дачный проспект 34, корп. 2,лит. А, тел./факс: 377-36-23
РЕКОМЕНДОВАНА к использованию
педсовет от « 27 » августа 2014 года № 1 |
УТВЕРЖДАЮ директор ГБОУ СОШ № 274
______________________ приказ от « ___» _________ 20 года № |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по _____физической культуре __________
(предмет, курс)
для 5 «Б» класса
срок реализации 2014-2015 учебный год
учитель Ларионова Виктория Александровна
Санкт-Петербург 2014
Календарно-тематическое планирование
№п/п |
Дата по плану |
Дата факт. |
Наименование разделов и тем |
Тип урока |
Основные вопросы, рассматриваемые на уроке |
Наглядные пособия, оборудование |
Вид контроля |
Легкая атлетика 15 ч. |
|||||||
1 |
|
|
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. ОРУв движении. Разновидности ходьбы. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.
|
Вводный |
ОРУв движении. Ходьба с преодолением препятствий. Высокий и низкий старт.
|
Стадион, беговые дорожки. |
текущий |
2 |
|
|
Ознакомить с техникой бега на короткие дистанции. |
КУ |
Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Бег 30 м. Бег по прямой и виражу.
|
Стадион, беговые дорожки. |
текущий |
3 |
|
|
Способствовать развитию быстроты и скорости в беге на короткие дистанции (30 и 60 м). |
КУ |
Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. ОРУ. Бег по прямой и виражу.
|
Стадион, беговые дорожки. |
текущий |
4 |
|
|
Способствовать развитию быстроты и скорости в беге на короткие дистанции (30 и 60 м). |
КУ |
Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. ОРУ. Бег по прямой и виражу.
|
Стадион, беговые дорожки. |
текущий |
5 |
|
|
Зачетный урок (бег 30м) |
зачет |
Правила сдачи зачета. |
Стадион, беговые дорожки. |
зачет |
6 |
|
|
Зачетный урок (бег 60м) |
Зачет |
Правила сдачи зачета. |
Стадион, беговые дорожки. |
зачет |
7 |
|
|
Развитие общей выносливости в беге на средние дистанции (250, 400, 500 м). |
УКПЗУ |
|
Стадион, беговые дорожки. |
текущий |
8 |
|
|
Развитие общей выносливости в беге на средние дистанции (250, 400, 500 м). |
УКПЗУ |
|
Стадион, беговые дорожки. |
текущий |
9 |
|
|
Зачетный урок (бег 250м) |
Зачет |
Правила сдачи зачета. |
Стадион, беговые дорожки. |
зачет |
10 |
|
|
Зачетный урок (бег 400м) |
Зачет |
Правила сдачи зачета. |
Стадион, беговые дорожки. |
зачет |
11 |
|
|
Зачетный урок (бег 500м) |
Зачет |
Правила сдачи зачета. |
Стадион, беговые дорожки. |
зачет |
12 |
|
|
Развитие прыгучести. Прыжки в длину с разбега. |
КУ |
ОРУ в движении. Подводящие упражнения по технике прыжка. |
Стадион, беговые дорожки. Прыжковая яма. |
Зачет |
13 |
|
|
Развитие прыгучести. Прыжки в длину с разбега. |
КУ |
ОРУ в движении. Подводящие упражнения по технике прыжка. |
Стадион, беговые дорожки. Прыжковая яма. |
текущий |
14 |
|
|
Развитие прыгучести. Прыжки в длину с разбега. |
КУ |
ОРУ в движении. Подводящие упражнения по технике прыжка. |
Стадион, беговые дорожки. Прыжковая яма. |
текущий |
15 |
|
|
Зачетный урок (Прыжки в длину с разбега). |
Зачет |
Правила сдачи зачета.
|
Стадион. Прыжковая яма. |
Зачет |
Гимнастика с элементами акробатики 13 ч. |
|||||||
16 |
|
|
Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Техника безопасности на уроках Гимнастики. Строевая подготовка. Элементы акробатики. . |
Вводный |
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
|
Гимнастические маты. ТСО-музыкальный центр. |
текущий |
17 |
|
|
Элементы акробатики. Группировка, перекаты. |
КУ |
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно».Поворот на пол- оборота. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. |
Гимнастические маты. ТСО-музыкальный центр. |
текущий |
18 |
|
|
Организующие команды и приемы. Элементы акробатики. Группировка, перекаты. |
КУ |
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно».Поворот на пол- оборота. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. |
Гимнастические маты. ТСО-музыкальный центр. |
текущий |
19 |
|
|
Организующие команды и приемы. Элементы акробатики. |
КУ |
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно».Поворот на пол- оборота. Стойка на лопатках, мост, кувырок вперед. |
Гимнастические маты. |
текущий |
20 |
|
|
Зачетный урок (Стойка на лопатках, мост, кувырок вперед). |
Зачет |
Правила сдачи зачета. |
Гимнастические маты. |
Зачет |
21 |
|
|
Ознакомить с акробатической комбинацией. |
УКПЗУ |
кувырок вперед в упор присев, мост из положения лежа, прыжком упор присев,кувырок назад в упор присев, из упора присев стойка на лопатках, переворот на живот, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
|
Гимнастические маты. |
текущий |
22 |
|
|
Совершенствовать и закрепить акробатическую комбинацию. |
УКПЗУ |
кувырок вперед в упор присев, мост из положения лежа, прыжком упор присев,кувырок назад в упор присев, из упора присев стойка на лопатках, переворот на живот, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. |
Гимнастические маты. |
текущий |
23 |
|
|
Зачетный урок (Акробатическая комбинация). |
Зачет |
Правила сдачи зачета. |
Гимнастические маты. |
Зачет |
24 |
|
|
Ознакомить с техникой опорного прыжка. Виды разбега и наскока на мостик. Опорный прыжок «ноги врозь через гимнастический козел в ширину». Фазы прыжка. Последовательность выполнения упражнений для освоения прыжка. |
УКПЗУ |
ОРУ в движении.Разбег, наскок на мостик. Опорный прыжок «ноги врозь через гимнастический козел в ширину». ОРУ в движении.Разбег, наскок на мостик. Опорный прыжок «ноги врозь через гимнастический козел в ширину». |
Гимнастические маты, мостик, козел. |
текущий |
25 |
|
|
Совершенствовать технику опорного прыжка. Фазы прыжка. Последовательность выполнения упражнений для освоения прыжка. |
УКПЗУ |
ОРУ в движении.Разбег, наскок на мостик. Опорный прыжок «ноги врозь через гимнастический козел в ширину». |
Гимнастические маты, мостик, козел. |
текущий |
26 |
|
|
Закрепить технику опорного прыжка. Фазы прыжка. Последовательность выполнения упражнений для освоения прыжка. |
УКПЗУ |
ОРУ в движении.Разбег, наскок на мостик. Опорный прыжок «ноги врозь через гимнастический козел в ширину». |
Гимнастические маты, мостик, козел. |
текущий |
27 |
|
|
Зачетный урок (Опорный прыжок). |
Зачет |
Правила зачета. ОРУ в движении.Разбег, наскок на мостик. Опорный прыжок «ноги врозь через гимнастический козел в ширину». |
Гимнастические маты, мостик, козел. |
зачет |
28 |
|
|
Гимнастика. Силовая подготовка. |
КУ |
Лазание по канату. Упражнения в висе на гимнастической стенке, перекладине. |
Гимнастическа стенка. Канат,перекладина. |
текущий |