Юноши (8-9 класс)

И.п.

И.П. –Основная стойка

1.

Шаг, толчком двух ног, прыжок вверх в группировке

1,0

2.

Два кувырка вперед слитно

1,5

3.

Шагом одной, прыжок со сменой прямых ног вперед («ножницы»), шаг и приставляя ногу, упор присев

0,5

4.

Толчком двумя, стойка на голове и руках, держать

3,0

5.

Упор присев, два кувырка назад

1,5

6.

Перекат назад в стойку на лопатках, держать

0,5

7.

Перекат вперед, сед углом, руки в стороны,держать

0,5

8.

Опуская ноги, поворот в упор лежа, через одну руку, сгибая руки, отвести правую (левую) ногу назад, держать

1,0

9.

Разгибая руки, упор лежа, прыжком упор присев, выпрямляясь, прыжок вверх ноги врозь

0,5

ИТОГО:

10 б