№п.п.

дата

результат

Подпись судьи по виду

Обязательные испытания (тесты)

1.       

Бег 100м (с)

2.       

Бег 2 км (мин, с)

3.       

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

4.       

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами  на гимн.скамье (см)

Испытания (тесты) по выбору

5.       

Лыжный кросс  3 км (мин, с)

или на 5км (мин,с)

6.       

Плавание на 50м (мин,с)

7.       

Прыжок в длину с места (см)

Прыжок в длину с разбега (см)

8.       

Метание спортивного снаряда весом 500гр (м)

9.       

Стрельба из пневматической винтовки с 10 м (очки)

Стрельба из электронного оружия

с 10 м (очки)

10.   

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)